In de komende tijd gaan we in de blog over Groei-training jullie meenemen in de verschillende fases van de mentale training. Deze eerst blog gaat over het begin van de training en de hulpmiddelen die we daarbij gebruiken. In de komende weken gaan we dieper in op de workshops.

Uitgaande van een schoolsituatie komen we eerst een keer in de klas om toe te lichten wat we gaan doen. We nemen daarbij de quickscan af. De quickscan is een vragenlijst die je invult om een beter beeld van je mentale vaardigheden te krijgen. Voordat we in de klas met de quickscan beginnen, gaan we eerst met de groep in gesprek. De startvraag daarbij is: ‘Welke vaardigheden heb je nodig om jouw leven zo mooi mogelijk te maken?’ Iedereen heeft daar natuurlijk een ander beeld bij, maar er zijn een aantal dingen die je kunnen helpen om doelen te stellen en deze ook te halen!

Een aantal onderwerpen die in de quickscan naar voren komen zijn: doelen stellen, doorzettingsvermogen, de wil om te winnen, het vragen om hulp, tevreden zijn en een plan maken. In de quickscan ga je zelf kijken of je vind dat je goed in deze vaardigheden bent, maar ook welke je belangrijk vind. Daarmee ga je zelf dus ook al nadenken over wat je zelf belangrijk vind.

Op basis van de quickscan stellen we samen een aantal ontwikkelpunten op. Deze zetten we op je individuele ontwikkelbord. Op het ontwikkelbord staan niet alleen ontwikkelpunten, maar ook doelen, tips en successen. Als eerst beginnen we met de ontwikkelpunten en eventueel een doel. Vervolgens komen er tijdens de workshops tips naar voren die je helpen bij je ontwikkelpunten. Daarnaast is het ook heel belangrijk om je successen te vieren, dus is het ook heel mooi als je deze erbij zet.

Met behulp van het ontwikkelbord, kun je je dus ontwikkelen tijdens de workshops. Hoe de workshops er uitzien, bespreken we volgende week uitgebreider.